Połącz się przez:
Witaminy i Suplementy
Zadaniem suplementów diety jest uzupełnienie niedoborów, ale nie zastąpią one prawidłowego i racjonalnego sposobu odżywiania. Zażywanie suplementów diety może mieć realny wpływ na nasze zdrowie, trzeba natomiast pamiętać że suplementację powinno się dobierać indywidualnie dla każdej osoby, w zależności od tego jakie posiada niedobory stwierdzone badaniami. Jest jednak kilka takich witamin czy minerałów, które można spożywać niezależnie od powyższego, ponieważ większość z nas słyszała lub doświadczyła na własnej skórze skutków ich niedoboru. Magnez, witamina C, witamina D3, kurkuma, spirulina czy probiotyki, to na pewno suplementy diety, które warto brać codziennie.
Zapisz się do newslettera, a otrzymasz 5% zniżki na zakupy