Oczy to jeden z najcenniejszych narządów zmysłu, a ich ochrona z wiekiem staje się szczególnie ważna. Wraz z upływem lat pogarsza się ostrość widzenia, pojawiają się trudności z czytaniem drobnego druku czy widzeniem po zmroku. Dlatego warto wiedzieć, jak dbać o wzrok w dojrzałym wieku – nie tylko po to, by zapobiegać poważnym chorobom oczu, ale także po to, by zachować komfort życia na co dzień.
Dlaczego wzrok się pogarsza?
Z wiekiem dochodzi do naturalnych zmian w gałce ocznej – soczewka staje się mniej elastyczna, przez co trudniej dostosowuje się do odległości (tzw. starczowzroczność). Zmniejsza się również produkcja łez, co prowadzi do suchości oczu. Dodatkowo wzrasta ryzyko chorób takich jak:
-
zaćma,
-
jaskra,
-
zwyrodnienie plamki żółtej (AMD),
-
retinopatia cukrzycowa.
Jak zadbać o zdrowe oczy po 60. roku życia?
1. Regularne badania wzroku
Co najmniej raz w roku warto odwiedzić okulistę. Wczesne wykrycie zmian daje szansę na ich skuteczne leczenie lub zahamowanie postępu choroby.
2. Odpowiednie oświetlenie
Przy czytaniu i pracy przy komputerze warto zadbać o dobre światło. Doskonale sprawdzą się lampy z powiększeniem, które łączą jasne, nieoślepiające światło z wbudowaną lupą – idealne do szycia, rozwiązywania krzyżówek czy przeglądania leków.
3. Pomoc w codziennym czytaniu
Lupy do czytania to nieoceniona pomoc dla osób z pogarszającym się wzrokiem. W sklepie medycznym dostępne są lupy na łańcuszku, stołowe, a także kieszonkowe – każda z nich pomoże komfortowo czytać ulotki leków czy pisma urzędowe.
4. Nawilżanie oczu
Zespół suchego oka to powszechny problem osób starszych. Objawia się uczuciem piasku pod powiekami, pieczeniem, a czasem nawet łzawieniem. Pomocne są nawilżające krople do oczu – warto wybrać te bez konserwantów, które można stosować regularnie.
5. Zdrowa dieta i ochrona przed słońcem
W diecie powinny znaleźć się produkty bogate w luteinę, witaminę A, C i E oraz cynk (np. marchew, szpinak, jaja, orzechy). Na zewnątrz warto nosić okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV – to nie tylko ochrona przed słońcem, ale i profilaktyka chorób siatkówki.
Polecane produkty z naszej oferty:
-
Lupa do czytania z łańcuszkiem – stylowa, lekka i zawsze pod ręką. Idealna do gazety i aptecznych ulotek.
-
Lampa z lupą LED – praktyczne połączenie światła i powiększenia, pomocna w domu i podczas pracy ręcznej.
-
Krople nawilżające do oczu bez konserwantów – skuteczne ukojenie dla zmęczonych i suchych oczu.
Zadbaj o oczy już dziś – regularna profilaktyka pozwala dłużej cieszyć się wyraźnym widzeniem i niezależnością w codziennym życiu. W razie wątpliwości – zapytaj farmaceutę lub okulistę, a odpowiednie produkty znajdziesz w naszym sklepie.
Zobacz także:
